La ciencia explica por qué el estrés engorda

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La vida moderna nos suele poner en situaciones de gran estrés. Enfermedades, problemas de pareja, situaciones laborales exigentes o dificultades económicas son ejemplos de situaciones que suelen elevar nuestros niveles de estrés.

Dormir la siesta mejora tu memoria

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Dormir la siesta a mitad del día puede ser muy útil para reducir el estrés. Ahora, también sabemos que ayuda a mejorar la memoria según se desprende de una investigación publicado en la revista Neurobiology of Learning and Memory.

Alimentos que envejecen

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Existen alimentos que, sin darnos cuenta, hacen que nuestro cuerpo envejezca más rápido de lo normal.

Ciertas carnes son tan cancerígenas como el tabaco

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Así lo ha anunciado la OMS reconociendo evidencia científica de que el consumo de carnes procesadas tiene relación directa con el cáncer de colon.

Alimentos clave en una dieta proteica

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Bien sea para ganar masa muscular, como para perder grasa, las dietas proteicas están cada vez más de moda. A continuación os hablamos de unos alimentos claves en este tipo de dietas.

Bebidas para quemar la grasa abdominal

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La abdominal es el tipo de grasa que más cuesta eliminar. Para ayudarnos a deshacernos de la grasa del abdomen os recomendamos estas tres bebidas naturales.