Consejos para superar una ruptura sentimental

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Teniendo en cuenta que un distanciamiento siempre es una situación desagradable, que merece atención y apoyo, en este artículo te brindamos una serie de consejos prácticos para sobrellevar una ruptura sentimental con tu pareja de la forma más sana posible. Si estás teniendo problemas en tu relación y os estáis planteando acabar con ella, empápate de estos consejos para evitar sufrir más de la cuenta.

Cómo ayudar a tu pareja cuando tiene depresión

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A pesar del estigma social que cae sobre ella, la depresión es una enfermedad como cualquier otra, es decir, una alteración en nuestro funcionamiento. Igual que ocurre con otras patologías de carácter duradero en el tiempo, la convivencia con una persona que padece depresión puede resultar difícil si el entorno no posee ciertas pautas sobre cómo comportarse. ¿Es éste tu caso? ¿Tu pareja tiene depresión y no sabes cómo ayudarla?

Consejos para mantener los celos a raya

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Los celos: esa pequeña sombra que ronda la relación y aparece sin darnos cuenta. ¿Hasta qué punto son normales? En cierta medida, necesitamos sentir que nos quieren y nos necesitan, que somos especiales para nuestra pareja, que existe una exclusividad entre nosotros. Pero puede llegar un punto en el que esa necesidad se vuelva posesiva, y empiece a deteriorar la relación: coartando libertades personales, poniendo límites innecesarios,  provocando discusiones, malestar psicológico, distanciamientos… ¿Crees que los celos están empezando a deteriorar tu relación? ¿Quieres dar un corte a esa situación tan indeseable? ¡Puedes aprender a mantener los celos a raya!

El orgullo en la pareja

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El orgullo es una emoción algo ambigua, que a veces se convierte en un arma de doble filo. El orgullo es amor propio, pero también puede resultar destructivo en ciertas ocasiones. Tu relación sentimental es uno de los contextos más propicios para que salga a la luz el orgullo insano, jugando en tu contra en lugar de a tu favor. Hoy reflexionaremos, ¿hasta qué punto el orgullo es deseable? ¿Es aliado o enemigo del bienestar emocional de tu relación de pareja?

Mentiras que nos han inculcado sobre el amor

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Antes de empezar, necesito que te detengas un momento. Coge un papel, y escribe unas diez cosas sobre cómo sería tu pareja ideal. Reflexiona. ¿Cómo sería físicamente? ¿Y su personalidad? ¿Qué tipo de relación tendríais? Tómate tu tiempo para pensarlo.

¿Lo tienes? Bien, ahora coge ese papel con tu mano derecha. Arrúgalo lo más que puedas, y luego lánzalo a la papelera más cercana, a ver si encestas. En efecto, has comprendido la metáfora…¡esa persona no existe! De verdad, lo siento. (Si la has encontrado, escríbenos un correo contándonos el truco).

Cosas que no se deben hacer cuando está celoso

celosDicen que “el celoso no sufre por lo que ve, sino por lo que imagina”. Es posible que estés sesgando la realidad por miedo a perder a tu pareja, y tus celos estén injustificados. En ese caso, lo recomendable es intentar apartarlos como sea.