Hábitos que afectan negativamente a tu fertilidad

El tabaco y el alcohol afectan a la fertilidadLos factores externos influyen también a la hora de valorar la capacidad de quedarse embarazada, además de las circunstancias biológicas.

Tabaquismo.

Las mujeres que fuman tienen un riesgo de hasta un treinta porciento de sufrir infertilidad.
Las toxinas contenidas en el tabaco pueden dañar las trompas de Falopio, reducir la calidad de los óvulos y dificultar la ovulación.
Tienen además, más posibilidades de sufrir un aborto o tener bebés con poco peso.

Alcohol.

Las mujeres que beben habitualmente, es decir, más de dos copas al día, sufren mayores disfunciones ováricas que suelen causar ausencia de ovulación y desarrollo anormal del endometrio. El endometrio es la mucosa que recubre el útero y que recibe el óvulo fecundado. Esto aumenta el riesgo de abortos espontáneos.

Sobrepeso y obesidad.

Pesar más de la cuenta puede producir un desequilibrio hormonal, lo que resulta muy perjudicial a la hora de concebir.

Déficits de nutrientes.

Para quedarse embarazada, se debe asegurar un aporte correcto de vitamina E, que podemos encontrar en el germen de trigo, los frutos secos y el aceite de oliva, y de vitamina A, que hayamos en los lácteos.

Related Post

Publicado en Hijos, Hombre, Mujer, Pareja Etiquetas: , , , , ,