Las grasas esenciales y sus beneficios para los adolescentes

Grasas Esenciales - Ácidos grasosDurante la adolescencia se producen grandes cambios. De hecho, los niños de 12 a 18 años suelen ganar el aproximadamente el 20% de la altura y el 50% del peso definitivo que tendrán al convertirse en adultos.

Para completar de forma adecuada su etapa de crecimiento y desarrollo, hormonal y cerebral, se debe garantizar la presencia de grasas esenciales, ya que son los únicos lípidos que no pueden ser fabricados por nuestro cuerpo, por lo que debemos de suministrarlos a través de la dieta.

Como prevenir los problemas renales.

Prevenir problemas renalesLos riñones son los órganos encargados de limpiar de toxinas el organismo, por lo que son de una importancia vital. Por lo tanto, es necesario mantenerlos siempre en buen estado y prevenir posibles problemas.

Hay varias afecciones que podrían alterar el funcionamiento óptimo de los riñones. Los cálculos y las infecciones son las más frecuentes aunque las peores consecuencias vienen de la mano de la insuficiencia renal.

Beneficios de los generadores de ozono

Generador de Ozono: La máquina de la vidaLos generadores de ozono están adquiriendo cierta popularidad sobre todo por los beneficios que ofrecen al purificar el agua. Os hablaremos a continuación de uno de estos dispositivos de origen español: La máquina de la vida y sus propiedades.

Deshacerse del rencor para ser feliz.

Deshacerse del rencorPara cerrar heridas y encontrarse en paz consigo mismo y el mundo, es bueno librarse de los recuerdos que nos pueden causar malestar. Así afrontaremos la vida sin rencor ni resentimientos.

Hay veces en las que nos resulta más cómodo quedarnos con las injusticias y agravios del pasado en lugar de esforzarnos por enfrentarnos al día a día con una actitud diferente, liberándonos de culpas y victimismos. Pero éste es el camino que nos ayudará a ver la vida de forma más positiva.

La coliflor y sus beneficios contra el cáncer.

Coliflor en la lucha contra el cáncerLa coliflor pertenece a la familia de la col y en su interior, esta saludable verdura encierra un tesoro de nutrientes de gran valor.

Ejerce un importante papel protector contra el cáncer de pulmón, colon y estómago por ejemplo, debido al aporte en compuestos azufrados y glucosinolatos.

El consumo habitual de esta verdura ayuda a frenar el crecimiento de los tumores además. Si la cocinas al vapor o salteada, sacarás el máximo provecho a este beneficio.

Los anabolizantes causan esterilidad

El Consumo de Anabolizantes produce impotenciaConsumir anabolizantes para aumentar el desarrollo de masa muscular, a parte de muchos más riesgos para la salud, puede producir problemas de impotencia y esterilidad.

Se ha detectado un número alarmante de jóvenes deportistas afectados por este tipo de fármacos.