Remedios caseros para una boca bien cuidada.

A continuación te detallamos unos remedios que te ayudarán a tener una buena higiene dental y a tener una sonrisa más atractiva.

Ensaladas de espinacas con naranja.

Las ensaladas de hojas tiernas de espinacas son una fuente excelente de vitaminas C y K. Estas vitaminas son esenciales para conservar una salud bucal óptima.

La vitamina C refuerza el tejido gingival y aumenta la resistencia de los dientes. La vitamina K previene el sangrado de las encías.

Para multiplicar los efectos beneficiosos de estos nutrientes, puedes añadir naranja y nueces al plato.

Así mismo, las ensaladas de berros con kiwi o de endibias con manzana y remolacha tienen el mismo efecto.

 

Dentífrico con Aloe Vera

Por sus principios antinflamatorios y astringentes, los dentífricos formulados con aloe son muy útiles en el caso de encías sangrantes o inflamadas.

Si quieres proteger tu dentadura contra la caries también, elige una pasta de dientes que combine la acción del aloe vera con las cualidades antisépticas del árbol de té.

 

Colutorio de Salvia

El mal aliento, las manchas en los dientes o las encías débiles son algunos de los problemas que la salvia ayuda a resolver.

Calienta dos cucharadas de salvia en el contenido de una taza de agua. Cuando comience a hervir, retira del fuego y deja reposar 10 minutos. Filtra y añade 20 gotas de extracto de própolis, un preventivo anticaries, y enjuágate la boca con este preparado.

 

Manzanilla.

Las personas que sufren de sequedad bucal o que rechinan los dientes mientras duermen, pueden tomar una manzanilla sin azúcar por la noche, ya que ésta aumenta la producción de saliva, y ésta es el mejor protector de los dientes y encimas. Además, la manzanilla ayuda a conciliar un sueño tranquilo.

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