Evita la deshidratación en verano

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Durante el verano el porcentaje de población susceptible de sufrir una deshidratación aumenta hasta situarse en el 70%. No beber lo suficiente, practicar actividad física o tomar el sol son algunas de sus principales causas, según los datos del estudio sobre “Hábitos de Hidratación y Salud de la Población Española” llevado a cabo por el Observatorio de Hidratación y Salud (OHS) en colaboración con la Organización Médico Colegial (OMC), con el objetivo de concienciar sobre la importancia de mantener unos niveles óptimos de hidratación como parte esencial de la salud.

La sandía y sus beneficios

sandiaLa sandía es una fruta natural, dulce y además aporta una gran cantidad de beneficios para la salud. Hoy te hablamos de este alimento tan común y refrescante y de las bondades que aporta el incluirla en la dieta.

Ejercicios en el Agua para pacientes con Artritis Reumatoide

ejercicios en la piscinaCuando hablamos de la Artritis Reumatoide hablamos de una enfermedad caracterizada por la inflamación de las articulaciones que provoca dolores intensos así como lesiones que dificultan las actividades de la vida cotidiana y que, a la postre, repercute directamente tanto en las relaciones sociales como laborales de quienes la sufren. 

Errores que se cometen a la hora de hacer dieta

dietaLlega el calor y hay quienes quieren lucir silueta, para lo que recurren a dietas de última hora. Lo más importante para que una dieta sea efectiva es llevarla a cabo hasta el final, y aprender ciertas pautas durante el transcurso de la misma que nos ayudarán a no recuperar lo perdido. Sin embargo, lo habitual es encontrar a gente que se encuentra a dieta durante largos periodos de tiempo, y muchas ocasiones, puesto que siguen teniendo sobrepeso. La causa de que esto sea así la encontramos en ciertos errores que se cometen a la hora de hacer dieta.

Remedios caseros para el dolor de muelas.

dolor-de-muelasEl dolor de muelas,  además de suponer una gran molestia en la encía, suele causar hinchazón del rostro en la zona. Suele aparecer, o por la rotura de una pieza dental o por la aparición de una caries. La mejor solución es acudir al dentista, pero mientras llega la cita, podemos seguir estos remedios caseros que son eficaces para aliviar el dolor de muelas.

Como prevenir los problemas renales.

Prevenir problemas renalesLos riñones son los órganos encargados de limpiar de toxinas el organismo, por lo que son de una importancia vital. Por lo tanto, es necesario mantenerlos siempre en buen estado y prevenir posibles problemas.

Hay varias afecciones que podrían alterar el funcionamiento óptimo de los riñones. Los cálculos y las infecciones son las más frecuentes aunque las peores consecuencias vienen de la mano de la insuficiencia renal.