Errores que se cometen a la hora de hacer dieta

dietaLlega el calor y hay quienes quieren lucir silueta, para lo que recurren a dietas de última hora. Lo más importante para que una dieta sea efectiva es llevarla a cabo hasta el final, y aprender ciertas pautas durante el transcurso de la misma que nos ayudarán a no recuperar lo perdido. Sin embargo, lo habitual es encontrar a gente que se encuentra a dieta durante largos periodos de tiempo, y muchas ocasiones, puesto que siguen teniendo sobrepeso. La causa de que esto sea así la encontramos en ciertos errores que se cometen a la hora de hacer dieta.