Beneficios de las palomitas de maíz

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Complemento por antonomasia para ver una película, las palomitas de maíz no sólo son ricas y crujientes, también tienen beneficios que os contamos a continuación.

Propiedades del té verde.

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El té verde lleva siendo consumido en China desde hace más de 4.000 años. También fue utilizado por los marineros ingleses que se aprovechaban de sus propiedades antioxidantes, las cuales evitaban que en sus viajes tan largos sufrieran enfermedades tales como el escorbuto. Pero el té verde tiene muchas más propiedades.

La sandía y sus beneficios

sandiaLa sandía es una fruta natural, dulce y además aporta una gran cantidad de beneficios para la salud. Hoy te hablamos de este alimento tan común y refrescante y de las bondades que aporta el incluirla en la dieta.

Propiedades saludables de los arándanos

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Los arándanos son unas frutas que aportan muchos beneficios a la salud, a parte de ser deliciosas. Para consumirlo, no es necesarios no es necesario quitarles la piel, y no contienen semillas ni huesos en su interior, lo que los convierte en unos frutos ideales para los más pequeños.

Las cerezas y sus beneficios.

cerezasLa cereza es una fruta rica en hidratos de carbono. La mayoría de éstos, son azúcares simples como fructosa, glucosa o sacarosa. Pero lo cierto es que su valor calórico es bastante moderado con respecto al de otras frutas, y éstas aportan cantidades considerables de fibra, lo que ayuda a mejorar el tránsito intestinal.

Beneficios del boniato

Este tubérculo es una alternativa a la patata muy saludable cuando los virus del resfriado están al acecho o se necesita una dosis extra de nutrientes de efecto antiedad.