Combate los problemas digestivos

Problemas intestinalesCasi el 75% de los españoles sufre problemas digestivos como dolor abdominal, gases o estreñimiento. Realizar ejercicio de forma regular y revisar nuestra alimentación puede servir para regular el ritmo intestinal así como a estimular la digestión.

Es posible que la digestión no se esté realizando de forma correcta cuando tras comer, notas dolor abdominal, hinchazón o gases. Es recomendable adoptar unos sencillos hábitos dietéticos e higiénicos y, si el trastorno persiste, acudir a un especialista.