Beneficios de las patatas.

patatasLas patatas papas son tubérculos muy consumidos en prácticamente todo el mundo. Podemos encontrar 200 variedades distintas, aunque las cualidades nutricionales son similares.

Las patatas le aportan al organismo nutrientes como Vitamina A, Vitamina B1, Vitamina B2, Vitamina B6, Vitamina C, fibra, hidratos de carbono, proteínas, ácido fólico, almidón, fósforo, potasio, magnesio, calcio, hierro y sodio.