Beneficios del spinning

mujeres-spinningEl Spinning, también conocido como Indoor Cycling, es una actividad intensa en bicicletas fijas. Un excelente ejercicio aeróbico que nos puede servir a quemar grasas como os comentábamos ayer.

En algunas disciplinas de esta actividad, se simulan subidas, bajadas y saltos por rutas y montañas. Es como una expedición en bicicleta, pero sin tener que salir a la intemperie.