Trucos para eliminar la ansiedad por comer

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Hay gente que no puede controlar la ansiedad por comer y, tras mantenerse a dieta un par de semanas, acaban por darse un atracón o devorar en un instante una tableta de chocolate, o que, directamente, no pueden parar de comer. A continuación os daremos unos consejos para combatir la ansiedad por comer.

Consejos para dejar de fumar

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Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el tabaco es la principal causa de muerte prematura en el mundo. Debido al tabaco, sólo en España mueren más de 50.000 personas al año. Por ello cada vez son más personas las que optan por dejar de fumar. Hoy te damos unos consejos para lograr este objetivo.

Encuentran las células del cerebro que controlan el síndrome de abstinencia de la nicotina

dejar-tabaco   El síndrome de abstinencia de la nicotina viene dado por unos síntomas impulsados por un grupo específico de neuronas que se encuentran en una región concreta del cerebro.  Así lo publica la revista Current Biology fundamentado en un estudio que abre posibilidades futuras para las personas que quieren dejar de fumar.

Remedios caseros para aliviar la ansiedad al dejar de fumar.


Cada vez son más las razones para dejar de fumar. A parte de los importantísimos motivos de salud, se le suman el aumento del precio del tabaco o las medidas de restricción sobre su consumo.

Con un poco de fuerza de voluntad y con ayuda de algunos recursos naturales, puedes prescindir de este hábito tan perjudicial de forma más fácil.

Dejar de fumar de forma fácil y divertida.

Es posible dejar de fumar “sin esfuerzo, de una manera lúdica, agradable, optimista y con humor”, asegura Ricardo Artola, exfumador y autor de ‘Y un día dejé de fumar’, un libro que podría catalogarse de autoayuda que acaba de publicar La Esfera de los Libros, donde no se dan lecciones, sino consejos, la mayoría conocidos pero explicados sin tratar de ser categórico.

El alcohol reduce la esperanza de vida más que el tabaco.

Las personas dependientes del alcohol tienen una esperanza de vida 20 años menor que las abstemias o aquellas que beben con moderación, según un estudio hecho público este martes por científicos alemanes.