Hábitos que hacen desarrollar barriga

Cuando desarrollamos barriga, puede deberse a varios hábitos que, corrigiéndolos, nos puede ayudar a deshacernos de este vientre abultado tan poco estético.

Dormir la siesta mejora tu memoria

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Dormir la siesta a mitad del día puede ser muy útil para reducir el estrés. Ahora, también sabemos que ayuda a mejorar la memoria según se desprende de una investigación publicado en la revista Neurobiology of Learning and Memory.

Consejos para las ojeras y las bolsas

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En verano es muy habitual que los días se alarguen. Los excesos, fiestas y poco descanso pueden afectar negativamente a nuestra imagen, y especialmente a nuestra mirada. La aparición de ojeras o bolsas en los ojos generan un aspecto de cansancio. A continuación os mostraremos unos hábitos que pueden ayudaros a mantener una mirada alegre y luminosa durante todo el día.

El tiempo de descanso influye en el control de peso.

Calidad del sueñoParece algo sorprendente, o que muchas personas no terminen de creérselo, pero sí que investigadores han dado con el hecho de que dormir un determinado tiempo puede afectar a la regulación del peso.

El cerebro y el descanso

Calidad del sueñoPara muchas personas es muy curioso, que a la hora de hacer un cierto esfuerzo o algo importante que requiera mucho esfuerzo mental, es cuando el cerebro parece querer descansar, o evitar tanto esfuerzo. Para científicos importantes, que el cerebro tome por sí mismo esta decisión de querer dejar lo que se está haciendo por descansar un rato, es aún algo desconocido, aunque parece jugar mucho con el interés por el asunto que se tenga.

La importancia del sueño en nuestros hijos

Para evitar problemas en el futuro, los expertos insisten en que los menores deberían dormir mejor y más horas.