Pon a raya el colesterol tras las navidades.

verdurasSi al mirarnos al espejo ahora que han pasado las navidades, nos damos cuenta de que hemos cogido algún kilo de más debido a los excesos típicos de esta época, seguramente los niveles de colesterol malo hayan aumentado, y eso puede afectar a nuestro corazón.

Dieta para depurar el organismo tras los excesos navideños.

Dieta mediterránea.Aunque todavía quedan la cena o comida de Reyes, ya podemos ir pensando en cómo superar los efectos que los excesos de estas fiestas han dejado en nuestro cuerpo. Nuestro organismo ha quedado saturado de grasas, proteínas y calorías. Pero existen varias fórmulas para depurarlo. No es necesario llevar a cabo dietas drásticas, ya que hay formas saludables para ponernos a punto de nuevo.

Remedios caseros para tener un intestino sano.

intestino-sanoDe una buena salud del intestino depende la correcta absorción de los nutrientes y el equilibrio de la flora bacteriana, que nos protege de la invasión de gérmenes nocivos. A continuación te damos una serie de consejos para mantener el intestino saludable.

Remedios para prevenir las subidas de azúcar.

dulces-navidenosUn colectivo que debe ser más cuidadoso a la hora de darse un atracón o abusar de los dulces navideños, este es sin duda el de las personas con tasas altas de glucosa en sangre. Con una planificación del menú adecuada y un poco de control por tu parte, conseguirás mantener a raya los niveles de azúcar.

El gazpacho, un aliado para la presión arterial.

gazpacho
Si batimos pan, tomate, pepino, pimiento, ajo, sal, aceite de oliva y vinagre, y le añadimos un poco de agua fría, conseguimos esta deliciosa sopa que llamamos gazpacho. Se ha convertido en uno de los grandes símbolos de la dieta mediterránea y es especialmente recomendado en verano para recuperar minerales y refrescarnos. Pero es que además, a nuestro organismo y más concretamente a nuestra presión arterial, le viene muy bien consumirlo. 

Remedios caseros contra el cáncer de pulmón.

cancer-de-pulmonUna dieta sana reduce las probabilidades de sufrir cáncer de pulmón, y más en personas con mayor riesgo a padecer esta enfermedad debido al tabaquismo.