Propósitos de año nuevo: Adelgazar, pero con cabeza.

adelgazarAl pasar estas fechas tan señaladas, uno de los objetivos más extendidos para el nuevo año suele ser perder peso. Si como propósito para el año nuevo se encuentra hacer régimen, debemos asegurarnos de que éste tenga un soporte científico, dejar a un lado los mitos adelgazantes y las dietas milagro.

Los endocrinos y nutricionistas recomiendan beber mucha agua y elaborar un plan de adelgazamiento basado en premisas razonables y complementado con ejercicio físico.