Beneficios de la manzanilla

manzanilla

La manzanilla, también conocida como camomila común, es una planta muy popular, conocida por sus propiedades medicinales. Hoy os hablaremos de algunos beneficios más de la larga lista que ofrece esta planta.

Errores que cometemos cuando nos duele la espalda

dolor-de-espaldaHace poco os comentábamos la importancia de una buena higiene postural pero, si es demasiado tarde y nos duele la espalda, éstos son una serie de errores típicos que se suelen cometer.

La importancia de la ergonomía y la higiene postural.

sentado-mala-posturaLa espalda es mucho más resistente de lo que se pensaba, y además, tiene una gran capacidad de tolerar variaciones importantes como protusiones o hernias discales, pinzamientos, artrosis, escoliosis y muchas más. Aún así, debemos tener en cuenta la importancia de la ergonomía y la higiene postural.

Saca provecho de tus momentos de crisis.

Siempre hay una oportunidad oculta tras cada dificultad. Y es que no hay mal que por bien no venga. A veces cuesta verlo pero las crisis pueden ser un estímulo que nos pone a prueba y saca lo mejor de nosotros a la luz.

Combatir el dolor menstrual.

Son las mujeres más jóvenes las que se ven afectadas por esta dolencia y en la mayoría de los casos, desaparece tras el embarazo.