Beneficios de practicar Pilates durante el embarazo

embarazoEl ejercicio siempre es saludable y el embarazo no es una excepción. Aunque en este caso, se deben tomar muchas precauciones y los jerecicios que se lleven a cabo deben ser de bajo impacto y siempre bajo la autorización del ginecólogo. Hoy os mostraremos los beneficios de practicar Pilates durante el embarazo.

Ejercicios en el Agua para pacientes con Artritis Reumatoide

ejercicios en la piscinaCuando hablamos de la Artritis Reumatoide hablamos de una enfermedad caracterizada por la inflamación de las articulaciones que provoca dolores intensos así como lesiones que dificultan las actividades de la vida cotidiana y que, a la postre, repercute directamente tanto en las relaciones sociales como laborales de quienes la sufren. 

Beneficios para el cerebro de aprender un idioma.

cerebro-entrenadoAl someter al cerebro a un esfuerzo extra, el aprendizaje de un idioma mejora el desarrollo intelectual, beneficio que se potencia todavía más en personas que superan los 50 años.

Alimentos que ayudan a crecer.

“Cómete todo que así crecerás”. ¿Quién no ha escuchado alguna vez y recuerda esa frase de una madre? Lo cierto es que sí, existen alimentos a los que se podría aplicar, literalmente, esa expresión. Una adecuada selección de los alimentos (en especial, en los primeros años de vida) es clave para asegurar el crecimiento y la salud, no solo en la infancia, sino también en la etapa adulta y en la vejez. Desde Consumer se indica qué alimentos son los más recomendados para crecer y se recogen algunos ejercicios para ayudar a aumentar la estatura.