Beneficios de la remolacha

remolacha

 

La remolacha está de moda. Consumirla aporta muchos beneficios para la salud. Entre ellos encontramos un aporte extra de energía, reducción en la presión arterial o el fortalecimiento del sistema inmunológico. Pero no quedan ahí. Sigue leyendo para conocer los beneficios de la remolacha.

Beneficios de los tomates cherry

tomates-cherryLos tomates cherry son una variedad que se distingue por su tamaño. Son más pequeños y tienen una forma similar a las cerezas. Su sabor es más dulce y sabroso, y puede adaptarse muy bien a diferentes platos gastronómicos.

Consejos para comer sano fuera de casa

comer-en-la-oficinaMuchas personas se ven obligadas a comer fuera de casa debido a sus jornadas laborales. El 70% de los trabajadores de las grandes ciudades recurre a los restaurantes  aunque hay quien también opta por comer en la oficina. A continuación, os daremos una serie de consejos para comer sano fuera de casa.

Las almendras y sus beneficios.

almendrasTe presentamos a continuación algunas de las virtudes de las almendras, un fruto seco que se caracteriza por ser el más rico en calcio y el segundo con más ácido oleico.

La lechuga no engorda.

Cuántas veces hemos oído decir que si la lechuga engorda, que si no es bueno consumirla por la noche, o que es mejor no comerla si se está “a dieta”.

Los beneficios de la Col

La col es una verdura que, en sus variadas presentaciones, tiene numerosos efectos beneficiosos sobre nuestro organismo.

Es un acompañamiento idóneo para carnes grasas ya que, además de ser muy económica, la col ayuda a contrarrestar el aporte lipídico del plato.