Hábitos que hacen desarrollar barriga

Cuando desarrollamos barriga, puede deberse a varios hábitos que, corrigiéndolos, nos puede ayudar a deshacernos de este vientre abultado tan poco estético.

Errores que cometemos cuando nos duele la espalda

dolor-de-espaldaHace poco os comentábamos la importancia de una buena higiene postural pero, si es demasiado tarde y nos duele la espalda, éstos son una serie de errores típicos que se suelen cometer.

La importancia de la ergonomía y la higiene postural.

sentado-mala-posturaLa espalda es mucho más resistente de lo que se pensaba, y además, tiene una gran capacidad de tolerar variaciones importantes como protusiones o hernias discales, pinzamientos, artrosis, escoliosis y muchas más. Aún así, debemos tener en cuenta la importancia de la ergonomía y la higiene postural.

La cifosis

Curvatura de la columna vertebralLa cifosis consiste en una curvatura convexa excesiva de la columna vertebral hacia atrás, que forma la deformidad comúnmente conocida como “chepa” o “joroba”.

La región dorsal a la que suele afectar está de forma habitual curvada en la misma forma, por lo que se considerará anormal cuando su pronunciación sea superior a 45 grados.