La ciencia explica por qué el estrés engorda

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La vida moderna nos suele poner en situaciones de gran estrés. Enfermedades, problemas de pareja, situaciones laborales exigentes o dificultades económicas son ejemplos de situaciones que suelen elevar nuestros niveles de estrés.

¿Tienes suficiente tiempo para tus hijos?

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Hay ocasiones en las que ritmo de vida que muchos llevamos hoy en día -en el que ya no sabemos si trabajamos para vivir o vivimos para trabajar- no nos permite dedicar el tiempo que nos gustaría a algunas cosas muy importantes en la vida, como nuestra familia. Entre las horas de trabajo de los padres, las horas de colegio (y de extraescolares) de los hijos, sumando las actividades obligatorias al llegar a casa, y demás responsabilidades…  ¿Qué hacer cuando el horario de los padres y el de los hijos no coincide más que un pequeño rato al día, con suerte?

Consejos para ser felices estas navidades

navidad-en-familiaNo todo el mundo encara la navidad de la misma forma. Mientras que hay gente a quienes les encanta esta época del año, otras personas se agobian sólo de pensar en ella. Hay gente que se siente sola o sin ánimos de festejar esta celebración. Hoy os daremos unos consejos para ser felices durante estas navidades.

Llagas en la boca o Aftas Bucales. Causas habituales

aftasLas llagas o aftas bucales, son unas pequeñas lesiones redondeadas y blanquecinas que aparecen en el interior de la boca. En el caso de las mujeres, su aparición viene asociada a cambios en los niveles hormonales. Pero las causas también pueden ser otras. 

Correr tiene beneficios psicológicos

runningCorrer, o running, es uno de los deportes más sencillos y sanos que podemos practicar y que, últimamente, se ha puesto muy de moda, sobre todo entre las mujeres. Es una actividad que se puede practicar tanto sólo como en compañía y que casi no tiene gastos en equipación. Con tener ropa cómoda deportiva y unas zapatillas adecuadas para correr, nos podremos lanzar a practicarlo.

Terapias alternativas

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Para tratar algún problema de salud, o como complemento de la medicina tradicional, es cada vez más común acudir a medicinas o terapias alternativas. Ya tengan un origen en una cultura ancestral o sean de reciente descubrimiento, lo cierto es que siempre han convivido con la medicina tradicional y, últimamente, gracias a la expansión de las redes, ha sido posible que más pacientes recurran a este tipo de terapias como complemento a tratamientos médicos. Así, nos encontramos que cada vez son más las personas que confían en el Reiki, las Flores de Bach, la Risoterapia, la Acupuntura o la Aromaterapia, de las que os hablaremos a continuación.