Alimentos depurativos

Dieta mediterránea.Al excederse con las comidas, no sólo es en la báscula donde podemos ver las consecuencias. Nuestro hígado también se resiente. Síntomas como cansancio, falta de energía, mal humor, dolor de cabeza y problemas de insomnio vienen de la mano de estos excesos. A continuación te mostramos alimentos depurativos que puedes añadir a tu dieta para sentirte mejor.

Remedios para prevenir las subidas de azúcar.

dulces-navidenosUn colectivo que debe ser más cuidadoso a la hora de darse un atracón o abusar de los dulces navideños, este es sin duda el de las personas con tasas altas de glucosa en sangre. Con una planificación del menú adecuada y un poco de control por tu parte, conseguirás mantener a raya los niveles de azúcar.