Si tu regla es abundante, toma nabos y grelos.

NabosTanto el nabo como sus hojas, conocidas como grelos, contienen una alta dosis de vitamina K. Esta vitamina es muy importante en la dieta femenina, ya que reduce el riesgo de sufrir osteoporosis, y permite que la sangre coagule de forma correcta.

Combatir el dolor menstrual.

Son las mujeres más jóvenes las que se ven afectadas por esta dolencia y en la mayoría de los casos, desaparece tras el embarazo.