Signos que indican que una relación no va bien

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Algunas personas se sienten preocupadas por el rumbo de su relación, y en los malos momentos —por ejemplo, tras una discusión— les asaltan pensamientos como “¿Es ésta la persona definitiva?”, “¿Deberíamos seguir adelante juntos, o estaríamos mejor cada uno por su parte?”. No es extraño que este tipo de ideas, en forma de dudas, generen malestar y emociones negativas. La emoción protagonista suele ser el miedo: miedo a que la relación fracase, miedo a estar perdiendo el tiempo, miedo a perder a esa persona especial y todo lo construido juntos. Miedo a dudar.

Cosas que no se deben hacer cuando está celoso

celosDicen que “el celoso no sufre por lo que ve, sino por lo que imagina”. Es posible que estés sesgando la realidad por miedo a perder a tu pareja, y tus celos estén injustificados. En ese caso, lo recomendable es intentar apartarlos como sea.

Reducen el miedo durante el sueño

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Según una investigación que se publica este domingo en Nature Neuroscience, la memoria del miedo se redujo considerablemente en personas sometidas a una terapia de exposición una y otra vez mientras dormían.

Estamos ante la primera vez que se manipula la memoria emocional en los seres humanos durante el sueño.