Consejos para ser felices estas navidades

navidad-en-familiaNo todo el mundo encara la navidad de la misma forma. Mientras que hay gente a quienes les encanta esta época del año, otras personas se agobian sólo de pensar en ella. Hay gente que se siente sola o sin ánimos de festejar esta celebración. Hoy os daremos unos consejos para ser felices durante estas navidades.

Dieta para depurar el organismo tras los excesos navideños.

Dieta mediterránea.Aunque todavía quedan la cena o comida de Reyes, ya podemos ir pensando en cómo superar los efectos que los excesos de estas fiestas han dejado en nuestro cuerpo. Nuestro organismo ha quedado saturado de grasas, proteínas y calorías. Pero existen varias fórmulas para depurarlo. No es necesario llevar a cabo dietas drásticas, ya que hay formas saludables para ponernos a punto de nuevo.

Sé más feliz valorando lo que tienes.

felicidad-navidadPuedes encontrar la felicidad en el rincón  más insospechado. Estar siempre pendiente de lo que nos falta es lo que no nos deja disfrutar de todo lo bueno que hay en nuestras vidas. Podremos cambiar nuestra perspectiva siendo conscientes de ello y sintiéndonos agradecidos.

Remedios para prevenir las subidas de azúcar.

dulces-navidenosUn colectivo que debe ser más cuidadoso a la hora de darse un atracón o abusar de los dulces navideños, este es sin duda el de las personas con tasas altas de glucosa en sangre. Con una planificación del menú adecuada y un poco de control por tu parte, conseguirás mantener a raya los niveles de azúcar.