Consejos para eliminar grasa

Cardio

Perder grasa puede volverse una obsesión para muchas personas. Dietas, ejercicios y mil y un sacrificios para librarnos de esos kilos de más que en ocasiones se vuelve una misión imposible. A continuación os damos unos consejos para eliminar grasa de forma eficiente.

Las frituras. Consejos para su consumo

patatas-fritasLos alimentos fritos son los que contienen la mayor cantidad de grasa. Además, al calentar el aceite a alta temperatura para llevar a cabo la fritura, éste se transforma en grasas saturadas, las cuales son perjudiciales para la salud. Por tanto, hay que limitar la ingesta de frituras para que no afecte negativamente a nuestra salud.