Alimentos que recargan las pilas.

¿Existen alimentos que nos ayudan en los momentos de mayor cansancio para sobrellevar el día? La respuesta es sí. De hecho, todos los alimentos energizantes son imprescindibles en nuestra dieta habitual, aunque no todos aportan la misma cantidad de energía, ni cumplen las mismas funciones en el organismo. De ahí que sea tan importante saber elegir los que más convienen en cada momento y cómo combinarlos para favorecer la absorción de sus nutrientes al máximo.

Recarga las pilas con orejones de melocotón.

Energía con los orejones de melocotónA priori parece un dulce normal y corriente, pero no os dejéis engañar. Los orejones de melocotón son unos alimentos desecados con un alto contenido en vitamina A y hierro superior incluso al de muchas frutas frescas.