Efectos negativos que produce dormir poco

dormir-poco

Según un estudio realizado por expertos de la Escuela de Medicina de Harvard, un 25% de las personas que duermen menos de seis horas por noche sufren algún tipo de enfermedad cardiovascular.

El gazpacho, un aliado para la presión arterial.

gazpacho
Si batimos pan, tomate, pepino, pimiento, ajo, sal, aceite de oliva y vinagre, y le añadimos un poco de agua fría, conseguimos esta deliciosa sopa que llamamos gazpacho. Se ha convertido en uno de los grandes símbolos de la dieta mediterránea y es especialmente recomendado en verano para recuperar minerales y refrescarnos. Pero es que además, a nuestro organismo y más concretamente a nuestra presión arterial, le viene muy bien consumirlo.