Consejos para hacer dieta de forma saludable

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Estamos en una época en la que mucha gente se plantea hacer dieta. Esta labor, a parte de un esfuerzo para intentar alcanzar el peso ideal, se ha convertido en una práctica habitual, sobre todo en mujeres de entre 18 y 50 años. Esto se debe a que muchas veces se cometen errores a la hora de hacer dieta. Hoy os daremos unos consejos para llevar a cabo una dieta de forma saludable y productiva.

Consejos para cuidar la dieta en otoño.

cuidar-la-dietaSe fue el verano y muchos olvidan aquellos planes para perder peso que tenían antes del verano. Los excesos y desórdenes alimentarios se hacen más frecuentes en el último cuatrimestre del año. Por eso, desde Consumer ofrecen una serie de consejos para no descuidarnos en estos meses de otoño.