Jugos dietéticos para mantener la salud

jugos-dieteticosUna de las mejores formas de mantener una buena salud al mismo tiempo que se controla el peso y la grasa corporal son los jugos dietéticos.

Se trata de jugos normalmente preparados a partir de frutas, por lo que contienen gran cantidad de vitaminas y minerales. Es muy importante que los frutos los prepares tú mismo o los compres dietéticos, ya que la mayoría de los zumos que hay en el mercado tienen grandes cantidades de azúcar y han perdido buena parte de las vitaminas.

Crean golosinas saludables

La elaboración de las gominalas suele ser a base de azúcar aromatizada y coloreada, además de muchos aditivos. Los azúcares como la glucosa, la fructosa o la sacarosa suponen entre un 70 y un 80% del peso de estos dulces que atraen a grandes y pequeños, por lo que su consumo habitual suele generar obesidad y caries. Pero ahora, unos investigadores del Instituto Universitario de Ingeniería de Alimentos para el Desarrollo, de la Universidad Politécnica de Valencia, han desarrollado una fórmula para elaborar golosinasas sanas.