Reduce los síntomas del síndrome premenstrual.

Cuando te sientes hinchada, de mal humor y con necesidad de picotear alimentos dulces alrededor de una semana antes de la llegada de la menstruación, es muy probable que sufras síndrome premenstrual. Se trata de unos síntomas provocados por el descenso de estrógenos en tu organismo.
Con una alimentación adecuada, se pueden aliviar este tipo de molestias.