Alimentos que ayudan a ganar masa muscular

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Si estás buscando ganar masa muscular, los alimentos que más te interesa consumir son los ricos en proteínas. Éstos, combinados con hidratos de carbono y una rutina adecuada de pesas serán la clave del éxito en lo que al desarrollo muscular se refiere.

Consumir bebidas calientes en las comidas ayuda a adelgazar.

te_verdeLas bebidas calientes en las comidas, como infusiones, quizá no son tan comunes en occidente como lo son en oriente, aunque es una práctica muy saludable, ya que acompañar la comida con bebidas calientes ayuda a adelgazar.

Propiedades del té verde.

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El té verde lleva siendo consumido en China desde hace más de 4.000 años. También fue utilizado por los marineros ingleses que se aprovechaban de sus propiedades antioxidantes, las cuales evitaban que en sus viajes tan largos sufrieran enfermedades tales como el escorbuto. Pero el té verde tiene muchas más propiedades.

Remedios caseros para el dolor de muelas.

dolor-de-muelasEl dolor de muelas,  además de suponer una gran molestia en la encía, suele causar hinchazón del rostro en la zona. Suele aparecer, o por la rotura de una pieza dental o por la aparición de una caries. La mejor solución es acudir al dentista, pero mientras llega la cita, podemos seguir estos remedios caseros que son eficaces para aliviar el dolor de muelas.

Remedios caseros contra el cáncer de pulmón.

cancer-de-pulmonUna dieta sana reduce las probabilidades de sufrir cáncer de pulmón, y más en personas con mayor riesgo a padecer esta enfermedad debido al tabaquismo.

Comidas quemagrasas.

Aunque no está comprobado que ningún alimento tenga la propiedad de eliminar grasas (tal y como señala la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición), lo cierto es que existen aquellos que ayudan a la digestión y que suelen ser llamados ‘quemagrasas’.

Estos, tal y como indican desde Consumer, ayudan a acelerar el metabolismo y evitan la acumulación de líquidos. Son las alcachofas, apios, aceite de oliva o zanahorias, por ejemplo.