¿Tienes suficiente tiempo para tus hijos?

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Hay ocasiones en las que ritmo de vida que muchos llevamos hoy en día -en el que ya no sabemos si trabajamos para vivir o vivimos para trabajar- no nos permite dedicar el tiempo que nos gustaría a algunas cosas muy importantes en la vida, como nuestra familia. Entre las horas de trabajo de los padres, las horas de colegio (y de extraescolares) de los hijos, sumando las actividades obligatorias al llegar a casa, y demás responsabilidades…  ¿Qué hacer cuando el horario de los padres y el de los hijos no coincide más que un pequeño rato al día, con suerte?

Consejos para comer sano fuera de casa

comer-en-la-oficinaMuchas personas se ven obligadas a comer fuera de casa debido a sus jornadas laborales. El 70% de los trabajadores de las grandes ciudades recurre a los restaurantes  aunque hay quien también opta por comer en la oficina. A continuación, os daremos una serie de consejos para comer sano fuera de casa.

Comer rápido pasa factura

Comer, comemos. Nos lo pide el cuerpo y nuestro sentido de la supervivencia. Y sin embargo no reparamos lo suficiente en la importancia de nuestra alimentación. No solo en el qué comemos, sino en el cómo lo hacemos. 

Aprende a aprovechar al máximo tus habilidades.

Todos tenemos una habilidad secreta escondida en nuestro interior. Sólo tienes que trabajar a fondo para conseguir sacar lo mejor de ti mismo.

Para lograrlo, debemos confiar en nuestras capacidades y descubrir nuestros límites.