La crisis aumenta el número de personas que sufren obesidad

¿Cuántas veces se escribe la palabra crisis al cabo del día? Son tantas porque sus consecuencias alcanzan a todos los ámbitos, también a la salud. La crisis económica ha provocado un aumento de la obesidad en el mundo. Al recurrir a alimentos más baratos, muchas familias están empezando a comer peor, a comer menos sano. Continuar leyendo “La crisis aumenta el número de personas que sufren obesidad”

Evitar el uso abusivo de las nuevas tecnologías.

Las nuevas tecnologías nos facilitan la vida, pero también pueden complicárnosla. Teléfonos inteligentes, redes sociales, videojuegos, etc. tienen un efecto beneficioso para la mayoría de las personas, pero en individuos con determinados rasgos de vulnerabilidad emocional, pueden convertirse en una vía de escapes, causando adicción. Continuar leyendo “Evitar el uso abusivo de las nuevas tecnologías.”

Cómo nos afecta el cambio al horario de invierno

El cambio al horario invernal es menos duro que al veraniego. Ocurre igual que cuando viajamos. El jet lag es mucho más intenso si viajamos de oeste a este. Si lo hacemos al contrario, le ganamos tiempo al tiempo y las consecuencias para el organismo son menores. Es el caso en el que estaremos en la madrugada del sábado al domingo (a las tres de la mañana serán las dos). Continuar leyendo “Cómo nos afecta el cambio al horario de invierno”