Evita la deshidratación en verano

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Durante el verano el porcentaje de población susceptible de sufrir una deshidratación aumenta hasta situarse en el 70%. No beber lo suficiente, practicar actividad física o tomar el sol son algunas de sus principales causas, según los datos del estudio sobre “Hábitos de Hidratación y Salud de la Población Española” llevado a cabo por el Observatorio de Hidratación y Salud (OHS) en colaboración con la Organización Médico Colegial (OMC), con el objetivo de concienciar sobre la importancia de mantener unos niveles óptimos de hidratación como parte esencial de la salud. Continuar leyendo “Evita la deshidratación en verano”

Ejercicios en el Agua para pacientes con Artritis Reumatoide

ejercicios en la piscinaCuando hablamos de la Artritis Reumatoide hablamos de una enfermedad caracterizada por la inflamación de las articulaciones que provoca dolores intensos así como lesiones que dificultan las actividades de la vida cotidiana y que, a la postre, repercute directamente tanto en las relaciones sociales como laborales de quienes la sufren.  Continuar leyendo “Ejercicios en el Agua para pacientes con Artritis Reumatoide”

Errores que se cometen a la hora de hacer dieta

dietaLlega el calor y hay quienes quieren lucir silueta, para lo que recurren a dietas de última hora. Lo más importante para que una dieta sea efectiva es llevarla a cabo hasta el final, y aprender ciertas pautas durante el transcurso de la misma que nos ayudarán a no recuperar lo perdido. Sin embargo, lo habitual es encontrar a gente que se encuentra a dieta durante largos periodos de tiempo, y muchas ocasiones, puesto que siguen teniendo sobrepeso. La causa de que esto sea así la encontramos en ciertos errores que se cometen a la hora de hacer dieta. Continuar leyendo “Errores que se cometen a la hora de hacer dieta”