Cómo ayudar a tu pareja cuando tiene depresión

depresion

A pesar del estigma social que cae sobre ella, la depresión es una enfermedad como cualquier otra, es decir, una alteración en nuestro funcionamiento. Igual que ocurre con otras patologías de carácter duradero en el tiempo, la convivencia con una persona que padece depresión puede resultar difícil si el entorno no posee ciertas pautas sobre cómo comportarse. ¿Es éste tu caso? ¿Tu pareja tiene depresión y no sabes cómo ayudarla? Continuar leyendo “Cómo ayudar a tu pareja cuando tiene depresión”

Apóyate en los tuyos y gana seguridad

Buscar el apoyo de tu gente es un signo de confianza, no de debilidad. Hay personas que se resisten a buscar una mano amiga en los momentos de dificultad, ya que temen mostrar una vulnerabilidad ante los demás.

Sin embargo, compartir nuestras dudas, temores y preocupaciones con alguien de confianza, no solo nos hace más humanos, sino que además, nos fortalece. Continuar leyendo “Apóyate en los tuyos y gana seguridad”