Que comer puede mitigar la tristeza no es un mito. Los niveles de serotonina altos en el cerebro producen una sensación de bienestar y satisfacción. Por eso, el cuerpo nos …
Alimentos que suben el ánimo
Adelgaza sin dejar de comer
Si te estás planteando perder peso definitivamente, quizá te interesen estos consejos para perder peso sin dejar de comer.
Beneficios de masticar bien
El proceso de digestión comienza en la boca. En cuanto empezamos a masticar la comida, y mezclarla con la saliva, los alimentos que ingerimos se preparan para que nuestro aparato …