Cuando desarrollamos barriga, puede deberse a varios hábitos que, corrigiéndolos, nos puede ayudar a deshacernos de este vientre abultado tan poco estético.
Errores que cometemos cuando nos duele la espalda
Hace poco os comentábamos la importancia de una buena higiene postural pero, si es demasiado tarde y nos duele la espalda, éstos son una serie de errores típicos que se suelen cometer.
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La importancia de la ergonomía y la higiene postural.
La espalda es mucho más resistente de lo que se pensaba, y además, tiene una gran capacidad de tolerar variaciones importantes como protusiones o hernias discales, pinzamientos, artrosis, escoliosis y muchas más. Aún así, debemos tener en cuenta la importancia de la ergonomía y la higiene postural.
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La cifosis
La cifosis consiste en una curvatura convexa excesiva de la columna vertebral hacia atrás, que forma la deformidad comúnmente conocida como “chepa” o “joroba”.
La región dorsal a la que suele afectar está de forma habitual curvada en la misma forma, por lo que se considerará anormal cuando su pronunciación sea superior a 45 grados. Continuar leyendo “La cifosis”