Cuando desarrollamos barriga, puede deberse a varios hábitos que, corrigiéndolos, nos puede ayudar a deshacernos de este vientre abultado tan poco estético.
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Hace poco os comentábamos la importancia de una buena higiene postural pero, si es demasiado tarde y nos duele la espalda, éstos son una serie de errores típicos que se suelen cometer.
La espalda es mucho más resistente de lo que se pensaba, y además, tiene una gran capacidad de tolerar variaciones importantes como protusiones o hernias discales, pinzamientos, artrosis, escoliosis y muchas más. Aún así, debemos tener en cuenta la importancia de la ergonomía y la higiene postural.
La cifosis consiste en una curvatura convexa excesiva de la columna vertebral hacia atrás, que forma la deformidad comúnmente conocida como “chepa” o “joroba”.
La región dorsal a la que suele afectar está de forma habitual curvada en la misma forma, por lo que se considerará anormal cuando su pronunciación sea superior a 45 grados.