Las grasas esenciales y sus beneficios para los adolescentes

Grasas Esenciales - Ácidos grasosDurante la adolescencia se producen grandes cambios. De hecho, los niños de 12 a 18 años suelen ganar el aproximadamente el 20% de la altura y el 50% del peso definitivo que tendrán al convertirse en adultos.

Para completar de forma adecuada su etapa de crecimiento y desarrollo, hormonal y cerebral, se debe garantizar la presencia de grasas esenciales, ya que son los únicos lípidos que no pueden ser fabricados por nuestro cuerpo, por lo que debemos de suministrarlos a través de la dieta. Continuar leyendo “Las grasas esenciales y sus beneficios para los adolescentes”