Una vida sana puede alargar los telómeros.

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Los telómeros son las partes de los cromosomas que afectan el envejecimiento. En principio, unos telómeros largos implican una vida más prolongada. Un estudio piloto llevadoa  cabo en la Universidad de California en San Francisco y el Instituto de Investigación de Medicina Preventiva (ambos en EE UU), demuestra que los cambios hacia un estilo de vida más sano, pueden dar lugar a telómeros más largos. Continuar leyendo “Una vida sana puede alargar los telómeros.”

Practica deporte con control.

La práctica de deporte forma parte de la fórmula para mantener un buen estado de salud. Una fórmula a la que sumamos la alimentación o mantener hábitos de vida saludables. Son innumerables los beneficios de mantener un buen estado de forma y está en nuestra mano el ajustar esta necesidad vital a nuestros gustos como el tipo de deporte o ejercicio y a nuestras circunstancias  como la edad, los horarios, etc. Continuar leyendo “Practica deporte con control.”