La mandarina es una de las frutas preferidas por los niños. Sencilla de pelar y sencilla de comer, su sabor dulce y refrescante la convierte en un postre ideal, con beneficios para nuestra salud.
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Hoy os vamos a dar unos consejos para reforzar las defensas de vuestros hijos y que así, estén protegidos contra el frío. A través de estos remedios caseros, vuestros hijos estarán más protegidos frente a virus y bacterias.
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Alimentos depurativos
Al excederse con las comidas, no sólo es en la báscula donde podemos ver las consecuencias. Nuestro hígado también se resiente. Síntomas como cansancio, falta de energía, mal humor, dolor de cabeza y problemas de insomnio vienen de la mano de estos excesos. A continuación te mostramos alimentos depurativos que puedes añadir a tu dieta para sentirte mejor.
Una de las mejores formas de mantener una buena salud al mismo tiempo que se controla el peso y la grasa corporal son los jugos dietéticos.
Se trata de jugos normalmente preparados a partir de frutas, por lo que contienen gran cantidad de vitaminas y minerales. Es muy importante que los frutos los prepares tú mismo o los compres dietéticos, ya que la mayoría de los zumos que hay en el mercado tienen grandes cantidades de azúcar y han perdido buena parte de las vitaminas.