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Psicología Salud

El estres y la ansiedad favorecen la aparición de la afonía.

AfoníaEl estrés y la ansiedad tienen consecuencias sobre múltiples aspectos de la salud. Por ejemplo, sobre nuestra voz. Ambos pueden afectar a las cuerdas vocales, favoreciendo así la aparición de la afonía y de otros trastornos de la voz como consecuencia de una bajada de defensas.

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Hijos Psicología

Hay que saber decir no a nuestros hijos

Aprender a decir no a nuestros hijosLos niños que nunca oyen un “no” de sus padres, tienen más probabilidades de convertirse en adultos inseguros y frustrados, al contrario de lo que pueda parecer. En efecto, aquellos que aprenden a respetar las normas, suelen ser más seguros y equilibrados.

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Pareja Psicología

Qué hacer para evitar una crisis de pareja.

Prácticamente no hay ninguna pareja que pueda presumir de no haber pasado una crisis. Pueden ser graves o leves, latentes o manifiestas, pero los conflictos de pareja son prácticamente inevitables. Debemos ser flexibles y empáticos para afrontar estos roces.

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Psicología

Supera el miedo al ridículo ganando confianza.

Nuestro objetivo no es alcanzar la excelencia, sino, mediante pasos cortos y seguros, alcanzar las metas que nos pongamos en la vida con confianza y dignidad.

El miedo a equivocarnos, hacer algo inapropiado delante de gente que no conocemos, decir una tontería y que alguien se ría de nosotros, o provocar una situación embarazosa puede resultar paralizante. La mayoría de las ocasiones sucede a personas con cierta inseguridad o tímidas, que temen asumir riesgos por miedo a mostrar una debilidad o defecto y que, en la mayoría de las veces sólo existe en su imaginación.

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Psicología Salud

Cómo nos afecta el cambio al horario de invierno

El cambio al horario invernal es menos duro que al veraniego. Ocurre igual que cuando viajamos. El jet lag es mucho más intenso si viajamos de oeste a este. Si lo hacemos al contrario, le ganamos tiempo al tiempo y las consecuencias para el organismo son menores. Es el caso en el que estaremos en la madrugada del sábado al domingo (a las tres de la mañana serán las dos).

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Mujer Psicología

Las malas noticias afectan más a las mujeres.

Las malas noticias en los medios incrementan la sensibilidad de las mujeres ante las situaciones estresantes pero no tienen un efecto similar en los hombres, según un estudio que ha difundido Public Library of Sciences (PLoS).