Estamos en una época en la que mucha gente se plantea hacer dieta. Esta labor, a parte de un esfuerzo para intentar alcanzar el peso ideal, se ha convertido en …
Consejos para hacer dieta de forma saludable
Hortalizas en vinagre y sus beneficios
Las hortalizas en vinagre, además de ser unos aperitivos muy sabrosos, también ofrecen beneficios para la salud. Además, al tomarlas de esta forma, a muchas personas que les cuesta o …
Beneficios del salmón ahumado
El salmón ahumado es un bocado exquisito. Con un suculento sabor, una agradable textura y un color atractivo, es capaz de satisfacer los paladares más exquisitos. Pero no sólo estamos …
La espirulina y sus beneficios
La espirulina es un alga de agua dulce y tiene muchísimos beneficios para la salud. Desde mantener a raya a las alergias, a fortalecer el sistema inmunológico, pasando por favorecer …
Centrarse en lo positivo
Cada vez hay más avances a la hora de documentar la relación entre las emociones positivas y la buena salud. Y es que las emociones pueden influir profundamente en nuestro …
El pescado blanco y sus beneficios
Podemos encontrar dos tipos de pescado: el azul y el blanco. El pescado azul es el que más fama de saludable tiene, pero lo cierto es que el pescado blanco …